Avantages d'huile de lin pour la peau

L'huile de lin contient des niveaux élevés d'acides gras oméga 3 et oméga 6 acides gras essentiels qui peuvent être prises à l'interne en mangeant les graines de lin ou de prendre des suppléments d'huile de lin graines ou il peut être appliqué à l'extérieur comme un pack pour une peau saine.

L'huile de lin est utile pour la guérison des cicatrices, des éraflures et a des propriétés anti-inflammatoires et est donc utile pour la peau enflammée ou troubles de la peau comme le psoriasis et l'eczéma. L'huile de lin est également utile pour les peaux sèches.

Aujourd'hui, de nombreux problèmes de peau comme l'acné, l'eczéma et le psoriasis peut également être due en partie au fait que l'alimentation moderne qui manque en oméga-3 les acides gras essentiels. Comme une riche source d'acides gras oméga 3 graines de lin est en mesure de reconstituer les niveaux du corps correcte de ces matières grasses et de bénéficier ainsi des troubles cutanés qui peuvent résulter d'une déficience.

Patrick Holford dit dans son livre "New Optimum Nutrition Bible", "Un autre élément important d'une alimentation belle peau est l'Omega 3 et 6 acides gras essentiels Chaque membrane de la cellule -. En effet la peau de chaque cellule - est composé en partie d'acides gras essentiels, et à son tour, votre peau est constituée de cellules innombrables. Ainsi, la teneur en acides gras de votre membranes cellulaires est indispensable. Non seulement les acides gras essentiels des membranes cellulaires garder lisse et douce, mais aussi ils aident les membranes de faire un meilleur travail de contrôle ce qui se passe dans et hors des cellules. Sans matières grasses assez dans les membranes cellulaires, ils ne sont pas en mesure de retenir l'eau et ils perdent leur embonpoint. Donc, pour une peau douce, comprennent beaucoup de matières grasses des aliments riches essentiel dans votre alimentation comme les poissons, les noix et les graines et leurs huiles. Avez-graines dans les salades, des collations ou le sol en place, et sur les céréales, yogourt ou de la soupe "(Holford, P." New Optimum Nutrition Bible ")

La graine de lin huile de prestations d'acné comme les acides gras présents dans les graines de lin aident à prévenir le colmatage des pores de la peau mince et le sébum qui provoque ces pores obstrués.

Le psoriasis est une autre maladie de peau qui est profité en prenant des graines de lin. La graine de lin contient les oméga-3 ALA acide gras qui est décomposé par l'organisme en EPA. supplémentation en EPA a été jugée bénéfique pour les personnes atteintes de psoriasis en cas d'utilisation de leurs médicaments habituels.

Vous pouvez prendre l'huile de graines de lin en interne par les graines de lin arrosage du terrain sur les céréales et les salades ou l'ajout de graines de lin entières à un verre d'eau et boire immédiatement (si vous le laissez trop longtemps, il se solidifie l'eau).

Faire un paquet de graines de lin huile par broyage de graines de lin et en ajoutant environ trois fois plus d'eau. Laisser reposer pendant un certain temps jusqu'à ce qu'il devienne un gel (en raison de la mucilage échapper les graines). Ce pack d'huile peut ensuite être appliqué à l'extérieur de la peau.

Omega 3 acides gras essentiels comme on en trouve dans les graines de lin sont essentiels pour une peau saine et peuvent bénéficier des troubles cutanés comme l'acné, le psoriasis et l'eczéma. Afin de tirer pleinement profit de graines de lin pour votre peau sont les graines de lin dans votre alimentation, prenez des suppléments de lin semences et l'utilisation des applications externes de lin huile de graines de packs.

En savoir plus sur le lin huile de graines de rechange à l'huile de poisson sur notre site. Vous trouverez également d'autres informations telles que les vitamines contenus dans l'huile de graines de lin et bienfaits de l'huile de graines de lin. OmegaFlaxSeedOil.com est une ressource complète pour aider les particuliers à acquérir les avantages d'une nutrition essentiels tels que l'huile de graines de lin, oméga 3 et en vitamine B12.

http://EzineArticles.com/?Flax-Seed-Oil-Benefits-For-The-Skin

Le Masque de l'aspirine

Quel est le masque d'aspirine?

Le masque de l'aspirine est un masque maison BHA à la disposition de tous et chacun d'entre nous, tout à fait bon marché et très efficace, fait de l'acide salicylique ou de comprimés d'aspirine.

BHA est connu pour aider énormément le nettoyage de l'intérieur des pores en profondeur et donc contribuer à entretenir notre peau sans défaut. BHA sont efficaces sur les taches existantes et, en les aidant à guérir plus rapidement et de garder les pores propres par la suite.

Indications: tous types de peaux, en particulier les peaux normales à grasses et mixtes, à tendance acnéique et la peau bouché.

Préparation de base: 1 / 4 c. à thé. l'acide salicylique (demandez-le à la pharmacie, si vous ne le trouvez pas, puis écraser 3-5 comprimés d'aspirine simple au lieu), de l'eau distillée.

Mélanger la poudre avec de l'eau jusqu'à ce qu'elle devienne d'une consistance crémeuse, appliquer sur une peau propre et sec (se concentrer sur la zone T et sur les côtés du nez). Gardez-le jusqu'à séchage complet.

Prenez un coton petits, mouillez-le légèrement et commencer à frotter les domaines couverts par le masque, faire de petits cercles. Enfin, rincer abondamment à l'eau. Il serait excellent d'appliquer un masque calmant ou un masque hydratant en premier, suivi par votre hydratant habituel. La peau sera complètement lisse et uniforme.

Il existe des versions quasi-illimité de ce masque. Vous pouvez ajouter du yaourt pour un effet astringent, l'aloe vera, le miel. Vous pouvez aussi faire le masque en utilisant une crème hydratante de base mélangée avec de l'acide salicylique, au lieu de l'eau, car il sera moins sévère sur la peau et sera plus facile à utiliser.

Une autre option consiste à mélanger l'acide salicylique / aspirine écrasé dans un masque: dans un masque d'argile, un masque hydratant ou un masque apaisant. Mon préféré est le masque d'aloe vera avec un soupçon d'acide salicylique - L'application est beaucoup mieux, la peau est moins irritée et séché par rapport à l'aspirine avec de l'eau, le sentiment à gauche après ce masque est absolument unique si lisse et propre!

Si vous utilisez poudre d'acide salicylique, il est conseillé de limiter la quantité à 1 / 4 c. à thé. pour l'ensemble du visage, trop de brûler la peau. Si vous utilisez des comprimés d'aspirine, vous aurez probablement besoin quelque part entre 3 et 10 comprimés en fonction de la zone où vous l'appliquez.

Ne pas l'appliquer à proximité de zone de l'œil, car il serait extrêmement desséchants et irritants pour la peau sensible là-bas.

Abstenez-vous de vous-même sur-utilisation. Pour les peaux très grasses et pour les défauts graves, tous les 3 jours serait plus que suffisant pour ne pas insister sur la peau et obtenir une efficacité maximale. autres types de peau devrait l'utiliser une fois par semaine ou deux fois par mois (sèches à très sèches, peaux sensibles).

Organic Skincare - aussi simple que cela

Toutes les femmes envie d 'un état de la peau parfaite.

En conséquence, la plupart d'entre eux recourent à toutes sortes de moyens tels que des visites régulières de salon de beauté ou acheter des cosmétiques à prix élevé, pour obtenir une peau brillante et homogène.

Il s'avère que les traitements soins de la peau les plus classiques sont pleins de produits chimiques, les parfums, l'alcool et des conservateurs qui peuvent nuire à votre peau à la fin.

D'autre part, les produits cosmétiques bio sont doux sur la peau et qu'ils sont sûrs. Ainsi, il ya de nombreux avantages de se tourner vers des méthodes de soin bio. Cet article examine quelques-unes d'entre elles.

Des exercices réguliers. Le stress est l'une des principales causes de la peau en mauvais état, notamment l'acné. L'exercice régulier sont un excellent moyen de lutter contre le stress. Par conséquent, ils sont la première étape et avant tout dans les soins naturels et biologiques.

En outre, des exercices physiques sur une base quotidienne donne une fraîcheur incomparable à la peau parce que l'oxygène de plus en plus est générée dans l'organisme. Ils aident à renforcer votre système immunitaire qui devient meilleur à nettoyer le corps des cellules mortes et les remplacer par celles nouvellement créées propre. En conséquence, la peau est nettoyée de cellules mortes de toutes les parties du corps ce qui fait penser brillant et sain. Aussi l'exercice de yoga peut avoir un grand effet sur tout le corps améliorer la façon dont votre peau

Pour obtenir une peau fraîche et brillante, il est important de le garder toujours propre, tonique et hydratée. Ainsi, vous ne devriez entreprendre nettoyer, tonifier et hydrater régulièrement. Frottez votre peau avec du bicarbonate de soude est sous la douche. Mettez le jaune d'œuf mélangé à du miel sur la peau, laissez-le pendant vingt minutes, et lavez-le. C'est très bien pour la peau sensible.

Utilisez l'huile d'olive afin d'hydrater votre peau. Profitez de exfoliation à la brosse sèche le matin avant de prendre un bain ou une douche. Cela vous aidera à éliminer les peaux mortes de votre corps et améliorer la circulation sanguine. Les avocats sont un traitement idéal pour les peaux sèches. Juste mash elle et sur votre visage. Rincez après vingt minutes.

Une alimentation saine. L'un des conseils les plus importants cosmétique bio est de s'en tenir à un régime alimentaire bien équilibré. Les aliments consommés doivent être hygiéniques afin qu'elle ne trouble pas la fonction du corps réguliers et ajouter à la hauteur au lieu de prendre loin de lui.

Pour obtenir une peau lisse, il est nécessaire d'inclure une partie du poisson, des fruits et légumes, huile d'olive et les graines de lin, qui sont tous riches en acides gras oméga-3. aliments riches en calcium comme le yaourt et le lait à haute teneur en vitamine A rendent la peau trop grande. Essayez d'éviter les produits riches en glucides comme les gâteaux, biscuits, pommes de terre, confitures, sirops et patates douces. Tous peuvent provoquer peau en mauvais état et la présence d'excès dans votre corps. Évitez le sucre par tous les moyens, ou de les manger en quantités très limitées.

Le moyen le plus abordable de garder votre peau saine est de boire beaucoup d'eau chaque jour. Bars environ deux gallons (jusqu'à 10 verres d'eau) par jour a un effet rafraîchissant sur la peau. Eau améliore le système digestif empêchant maladies de la peau comme les furoncles, qui se produisent habituellement en raison de problèmes d'estomac. L'eau hydrate la peau et empêche le développement de lignes ou de rides sur elle.

Les meilleurs soins de peau: Top 10 Conseils Soins de la peau

Une peau saine est probablement l'aspect le plus important de la beauté naturelle.





  Ci-dessous vous trouverez les 10 meilleurs conseils soins de la peau. Bien qu'il existe certainement plus de 10 conseils importants pour obtenir la plus belle peau possible, ce soin de la peau conseils liste est limitée aux 10 premiers qui couvrent les points critiques de soins de la peau.


1. Connaissez votre type de peau. La détermination de votre type de peau est la première chose qui doit être fait, car il permettra de déterminer les produits que vous choisissez et le régime quotidien que vous allez suivre. Il n'y a aucun produit qui répondra à chaque type de peau. Votre type seront classés comme secs, gras, ou une combinaison. Rechercher des produits qui traitent spécifiquement de ce type particulier.
2. Buvez beaucoup d'eau. Cela ne peut pas être assez souligné. Boire beaucoup d'eau va garder votre peau humide et l'aide dans votre santé globale. Votre peau est le plus grand organe de votre corps et il exige beaucoup d'eau afin d'être à son meilleur. C'est l'un des conseils les plus importants pour les soins de la peau meilleur résultat global.
3. Nettoyer la peau deux fois par jour. Chaque jour nous sommes exposés à la poussière, les radicaux libres et de polluants à l'extérieur qui peuvent endommager la peau. Même si notre peau n'a pas l'air «sale», il faut être sûr de nettoyer régulièrement et deux fois par jour la quantité recommandée. Lorsque de bain ou le nettoyage de votre visage, utilisation de l'eau tiède plutôt que de l'eau très chaude ou très froide, car les deux de ceux-ci peuvent endommager la peau ainsi.
4. Traitez votre peau en douceur. Nettoyage de la peau ou exfoliant trop souvent n'est pas bon pour votre peau. Ne jamais frotter, mais masser doucement le nettoyant sur votre visage en utilisant des mouvements circulaires vers le haut. En vieillissant, la peau perd de son élasticité et en le frottant ou en le tirant peut effectivement causer à la peau de l'affaissement.
5. Utiliser une crème hydratante. La peau sèche est mauvais parce qu'il n'est pas trouvé les bons nutriments dont il a besoin. La sécheresse sera effectivement causer votre couche externe de la peau à craquer qui se traduit par un aspect peu attrayant. Choisissez un hydratant qui convient à votre type de peau et de l'appliquer sur la peau humide. Assurez-vous aussi que c'est un produit de bonne qualité qui contient les nutriments nécessaires pour un meilleur soin de peau.
6. NE JAMAIS utiliser de savon corps sur le visage. Ce type de savon est conçu pour une utilisation en dessous du cou. N'utilisez que des nettoyants qui sont faits pour le visage parce qu'ils sont beaucoup plus doux pour la peau.
7. Utilisez un écran solaire. Ce point ne peut pas être assez souligné. Utiliser un écran solaire pour protéger votre peau contre les rayons UV nuisibles du soleil. Vous pouvez penser que si le ciel est nuageux que vous n'avez pas besoin de crème solaire, mais ce n'est pas vrai. cancer de la peau peut être causée par l'exposition aux rayons UV alors n'oubliez pas de cette astuce peau très important des soins.
8. L'exercice et dormez suffisamment. Les deux sont essentiels pour une belle peau et la santé globale. Le manque de sommeil et le manque d'exercice sont les deux causes du relâchement cutané et des rides. L'exercice et le sommeil vous aidera à surmonter les stress dans votre vie qui vous fait regarder et se sentir mieux.
9. Ne pas ignorer les problèmes de peau. Assurez-vous de faire attention à votre peau et si vous constatez une anomalie, consultez votre dermatologue immédiatement. Il est préférable de savoir ce que la condition est avant de commencer l'auto-diagnostic et le traitement vous-même, qui pourrait conduire à davantage de problèmes.
10. Essayez de battre le stress. Bien que nous avons tous du stress dans notre vie, il existe des moyens pour l'atténuer. Comprendre que le stress est néfaste à bien des égards à votre santé et à votre apparence. Il nuira à la peau, si bien que tenir compte de cela et essayer de faire quelque chose pour réduire le stress dans votre vie.